सनस्क्रीन क्या है?

सनस्क्रीन एक क्रीम है जो आपकी त्वचा (स्किन) को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाती है। धूप में UV किरणें होती हैं जो त्वचा को काला करती हैं, जलाती हैं, और लंबे समय में नुकसान पहुँचाती हैं।

सनस्क्रीन क्यों ज़रूरी है?

SPF क्या होता है?

SPF (Sun Protection Factor) बताता है कि सनस्क्रीन कितनी सुरक्षा देगा। भारत में SPF 30 या SPF 50 अच्छा रहता है।

सनस्क्रीन कैसे लगाएं? (Step by Step)

ध्यान रखें (ज़रूरी बातें)

सनस्क्रीन सिर्फ गर्मियों में नहीं, पूरे साल लगाना चाहिए — बादल हों तब भी UV किरणें आती हैं।